Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2020
|
61 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2020:
|
1214 kcal
|
Fett: 33,93g | Prot: 135,47g | Kolh.: 92,89g.
Frukost: Банан, Клубника, Milfina Speisequark Magerstufe. Lunch: Goldsteig Protinella, Помидоры, Gartenkrone Champignons 3. Wahl, Geschnitten, Iglo Schlemmer-Filet Italiano, Гречка Отварная. Middag: Оливковое Масло, Уксус (Яблочный), Морковь, Капуста Белокочанная. Snacks/Annat: Шампиньоны, Куриная Грудка, Desira Griechischer Joghurt, Ernte Krone Kidney Bohnen, Помидоры Черри, Grünländer Leicht, Ponnath Hähnchenbrustfilet Curry , Wasa Roggen Dünn, Esko Kochkäse mit Kümmel 10%. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sommer.1102 's vikthistorik
|