Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2020
|
61,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2020:
|
1884 kcal
|
Fett: 62,80g | Prot: 80,29g | Kolh.: 134,42g.
Frukost: ВкусВилл Пюре из Яблок и Черники, Чай, ВкусВилл Авокадо Хаас, ВкусВилл Сыр Творожный "Сливочный", ВкусВилл Хлебцы Воздушные с Зеленью, Филе Индейки, Heinz Фасоль Красная Консервированная. Lunch: Кофе, Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос, ВкусВилл Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . Middag: ВкусВилл Пюре из Яблок, Heinz Красная Фасоль в Томатном Соусе, Шампиньоны в Сметане, Ленд Индейка в Сливочном Соусе , Макароны Отварные. Snacks/Annat: Knorr Томатный Суп с Сухариками по-Итальянски, Alparo Сыр Колбасный Копченый, Зеленые Оливки, Массандра Вино Сухое Белое Кокур. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|