Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2020
|
61,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2020:
|
1263 kcal
|
Fett: 45,62g | Prot: 117,59g | Kolh.: 95,35g.
Frukost: Сыр Голландский, Нескафе Кофе 3В1, Кубанская Буренка Сметана 25%, Жареное Яйцо без Жира, Хлеб Черный. Lunch: Хлебец, Азбука Вкуса Салат из Капусты с Морковью, Хек. Middag: Куриная Грудка Отварная, Капустный Салат. Snacks/Annat: Зеленое Яблоко. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|