Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2020
|
102,3 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 38,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2020:
|
2895 kcal
|
Fett: 123,38g | Prot: 105,26g | Kolh.: 337,17g.
Frukost: Солнышко Ассорти Фруктово– Ореховое, Булка с Твердой Корочкой, Картофельный Салат, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сахар, Ариант Колбаса Полукопченая Фирменная. Lunch: Сахар, Банан, Котлета Домашняя, Картофель Отварной, Домик в деревне Молоко 3,5%, Тоник. Middag: У Палыча Торт Нежный, Курица Вареная, Бондюэль Молодая Кукуруза , Стародворье Колбаса, Хлеб Черный. Snacks/Annat: Hauswirth Schoko-Bananen, Окей Груша Конференс, Ого Мюсли Запечённые с Тропическими Фруктами, Мясновъ Йогурт Клубника 2,5%, Мандарины, Булка с Твердой Корочкой, Картофельный Салат, Ариант Колбаса Полукопченая Фирменная. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|