Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2020
|
81,4 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2020:
|
1345 kcal
|
Fett: 52,49g | Prot: 55,12g | Kolh.: 159,80g.
Frukost: Röstzwiebeln, chili sauce, Jalapenos, leerda, Original Ofenschinken, Vollkorn Soft Sandwich Toastbrot, Senf Mild. Lunch: trauben, Crunch Müesli, Joghurt Ananas-Maracuja, Heidelbee, Persimmon, Mangos, Kiwi Fruit. Middag: Edeka Kasseler, Anna's Best Bündner Gerstensuppe, Kabuki Sesame Dressing, Bruno's Best Salatsauce Spanisch, Sellerie, Frühlingszwiebeln, Radieschen, Rettich, Grüner Blattsalat, Rote Paprika. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
seamaster77 's vikthistorik
|