Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2020
|
64,5 kg
Tappat hittills: 21,5 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2020:
|
785 kcal
|
Fett: 35,19g | Prot: 39,32g | Kolh.: 86,46g.
Frukost: Яшкино Конфеты Крокант, Сыр Российский, Куриная Грудка, Гречка Отварная. Lunch: Гречка Отварная. Middag: Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Говядина Тушеная, Гречка Отварная. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|