Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2020
|
57,7 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2020:
|
1851 kcal
|
Fett: 68,58g | Prot: 129,08g | Kolh.: 182,11g.
Frukost: Комгалком Хлебцы Классические, Икра Лососевая, Банан, ПП Сырники из Рисовой Муки (1Кг Творога 5%,1Яйцо,2Ст.л.Сахара,100Гр.Муки). Lunch: Чернослив, Телятина Отварная, Соевый Соус, Квашеная Капуста, Оливковое Масло (Первого Отжима), Терра Рис Басмати . Middag: Масло Подсолнечное, Капуста Тушеная без Масла, Толстолобик. Snacks/Annat: Сыр Чеддер, Комгалком Хлебцы Классические, Батон, Золотой Резерв Сыр Моцарелла, Шампиньоны, Чумак Вяленые Помидоры в Масле. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Katerinashankina 's vikthistorik
|