Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2020
|
56 kg
Tappat hittills: 18,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2020:
|
2159 kcal
|
Fett: 108,27g | Prot: 132,62g | Kolh.: 177,82g.
Frukost: Велком Колбаса Кальяри, Экомилк Сыр Творожный Сливочный, Мирамар Форель Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Pirkka Кофе Молотый, Выборжец Свежий Салат Фриллис. Lunch: Bonduelle Горох, Салат овощной, Корейка свиная запечённая. Middag: Апельсин, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Пискаревский Кефир 1%, Крабовые Палочки. Snacks/Annat: Апельсин, Личи, Личи, Пельмени (Жареные, с Мясом), Банан, Valio Сыр Валио Тильзит , Банан. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
1967Светлана 's vikthistorik
|