Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2020
|
74,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2020:
|
996 kcal
|
Fett: 48,23g | Prot: 80,29g | Kolh.: 57,03g.
Frukost: Пятерочка Яблоко Сезонное , Каша Дружба, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Лосось, Кофе (из Молотых Зерен), Леовит Стевия. Lunch: Куриный Бульон, Милково Масло Сливочное, Ратимир Сардельки Докторские, Куриная Грудка Отварная, Сормовский Хлеб Бородинский Хлеб в Нарезке, Вареное Яйцо. Middag: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Русское Море Икра Зернистая Лососевая, Огурец (с Кожурой), Свинина Запеченая. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|