Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2020
|
109,8 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 57,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2020:
|
701 kcal
|
Fett: 29,23g | Prot: 36,20g | Kolh.: 78,96g.
Frukost: Melon, Tomat, Buah Naga, Wortel Dimasak. Lunch: Telur Rebus, Tahu, Sawi Putih, Kubis. Middag: Pizza Keju. Snacks/Annat: Kacang Arab, Permen Coklat Putih, Rambutan. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
laksmi24121973 's vikthistorik
|