Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2020
|
71,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2020:
|
1904 kcal
|
Fett: 114,08g | Prot: 81,02g | Kolh.: 135,86g.
Frukost: Бкк Хлеб Здравое Зерно, Яичница, Mr. Ricco Майонез, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Макдоналдс Цезарь Ролл. Middag: Суп Куриный с Вермишелью, Глобус Баклажаны Жареные с Чесноком, Салат Крабовый, Обычные Блины. mer...
|
|
1925 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|