Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2020
|
63 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2020:
|
1570 kcal
|
Fett: 81,31g | Prot: 83,43g | Kolh.: 98,62g.
Frukost: Мирролла Рыбий Жир , Плеза Льняная Каша, Кефир 1%, Best Food Products Гранола Классическая. Lunch: Три Правила Салат с Тунцом. Middag: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Вино Сухое, Три Правила Салат с Тунцом, Свеклы, Соленые Огурцы с Укропом, Хачапури Быстрый (Точный Расчёт). Snacks/Annat: Хачапури Быстрый (Точный Расчёт), Don Simon Вино Столовое Белое Сухое, Наш Лидер Желе, Бисквитный Двор Наполеон Фирменный. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nota_peak 's vikthistorik
|