Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2020
|
82 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2020:
|
1451 kcal
|
Fett: 66,68g | Prot: 60,00g | Kolh.: 160,54g.
Frukost: Овсяная Каша на Молоке, Белебеевский Сыр Белебеевский, Поджаренный Белый Хлеб, Кофе с Молоком. Lunch: Оливковое Масло с Кипра, Ritter Sport Шоколад Карамельный Мусс с Миндалем, Огурец (с Кожурой), Даурия Колбаса Ливерная Печеночная, Гречка Отварная, Апельсин. Middag: Калина Малина Масло Подсолнечное Нерафинированное, Окей Капуста Квашеная, Жаренный Минтай. Snacks/Annat: Каравай Хлеб Дарницкий, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чай, Вареное Яйцо, Яблоко Желтое, Апельсин, Хурма. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ВикториСтронг 's vikthistorik
|