Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2020
|
87,6 kg
Tappat hittills: 12,4 kg.
Kvarvarande: 32,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2020:
|
1278 kcal
|
Fett: 37,39g | Prot: 81,52g | Kolh.: 162,27g.
Frukost: Помело, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Медовик, Лимонад, Брокколи, Судак Запеченный. Middag: Чай, Красные Помидоры (Консервированные), Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Огурец (с Кожурой), Толченка. Snacks/Annat: Пятерочка Сахар, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Лента Ассорти из Морепродуктов, Белый Город Молоко 2,5%. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Веточка Марю 's vikthistorik
|