Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2020
|
77,3 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2020:
|
1124 kcal
|
Fett: 36,92g | Prot: 61,11g | Kolh.: 134,88g.
Frukost: Goldland Blütenhonig, Äpfel, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Lunch: Hello Fresh Green-Bowl mit Brokkolini, Gut & Günstig Rote Grütze. Middag: Gut & Günstig Sonnenblumen Margarine, Barilla Pesto Rosso, Gekochte Grüne Bohnen (Frischware), Putenfleisch (Gekocht, Gebraten). mer...
|
|
2248 kcal
|
Träning:
Amning - 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Stående - 1 timme, Sittande - 5 timmar, Vila - 8 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cassiopaial 's vikthistorik
|