Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2020
|
53,9 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2020:
|
1450 kcal
|
Fett: 59,45g | Prot: 104,57g | Kolh.: 119,47g.
Frukost: ВкусВилл Сырники без Сахара, ВкусВилл Сыр Легкий 35%, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья, Зеленая Линия Масло Сливочное из Козьего Молока. Lunch: Салат из Капусты и Огурца, Перекресток Морковь по-Корейски, ВкусВилл Нут Натуральный Консервированный, Вареное Яйцо, Виктория Рыба Жареная (Навага). Middag: Простоквашино Молоко 3,2%, Джаз Фисташки Жареные Соленые, Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Добрянка Пирожок Цельнозерновой с Грушей и Яблоком, ВкусВилл Арахис Жареный Солёный, ВкусВилл Тунец Натуральный , ВкусВилл Салат из Морской Капусты с Кальмаром в Растительном Масле, ВкусВилл Нут Натуральный Консервированный. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|