Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2020
|
57,4 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2020:
|
1589 kcal
|
Fett: 50,91g | Prot: 157,63g | Kolh.: 128,06g.
Frukost: У Палыча Сыр Качотта, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яблоко Зеленое, ВкусВилл Блинчики Цезарь, Племзавод Октябрьский Йогурт Фруктовый 3,2% с Малиной, Романов Луг Творог 1%, ВкусВилл Сосиски из Индейки с Брокколи и Морковью, Лук, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо. Lunch: ВкусВилл Сырники без Добавления Сахара в Рисовой Обсыпке, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Hortex Фасоль Стручковая, Домик в деревне Молоко 2,5%. Middag: Простоквашино Сметана 10%, Пятерочка Грейпфрут, Магнит Чеснок, Морковь, ВкусВилл Кальмар Тихоокеанский Кусочки в Солевой Заливке. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|