Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2020
|
77,9 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2020:
|
930 kcal
|
Fett: 41,40g | Prot: 63,59g | Kolh.: 75,79g.
Frukost: Хмельнов Арахис Жареный Соленый, Молочный Мир Сметана 12%, Савушкин Творог Хуторок 5%. Lunch: Савушкин Сыр Монастырский, Полоцкие Хлебцы с Луком. Middag: Евроопт Яблоко , Вишневый Компот. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zaa1999tnn 's vikthistorik
|