Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2020
|
80,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2020:
|
1440 kcal
|
Fett: 67,52g | Prot: 57,16g | Kolh.: 156,14g.
Frukost: Boiled Egg, Butter, Little Northern Bakehouse Gluten Free Millet & Chia Bread, Harris Teeter Blueberries. Lunch: Sunsweet Blueberries. Middag: Barlean's Olive Leaf Complex, Nature's Harvest Dry Roasted Pepitas, Nature's Harvest Dry Roasted Pepitas, Sesmark Brown Rice Thins, Beef Steak, Thai Kitchen Red Curry Chicken, Brown Rice. mer...
|
|
1976 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
Day 8 through Candida Cleanse Diet.
23 jan 20 av medlem: mewgirl
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|