|
пт
|
105,6 kg
Tappat hittills: 14,2 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2020:
|
992 kcal
|
Fett: 40,92g | Prot: 60,08g | Kolh.: 95,64g.
Frukost: Ultimate Nutrition Omega-3, Fit Parad Заменитель Сахара, Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Chikoroff Цикорий, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Сердце Куриное, Огурец (без Кожуры), Перловка Отварная. Snacks/Annat: Куриная Грудка с Овощами, Печеное Яблоко, Сырники Диетические. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|