Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2020
|
53,1 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2020:
|
1468 kcal
|
Fett: 40,74g | Prot: 126,17g | Kolh.: 148,54g.
Frukost: ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Махеевъ Фито Мармелад Облепиха+Душица, Coffee (Brewed From Grounds), Край Каравай Батон с Отрубями. Lunch: Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Меридиан Риет из Горбуши с Каперсами и Укропом, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Чай, Суп-Пюре с Цветной Капустой. Middag: Котлета Мясная На Пару, Buckwheat Groats (Cooked, Roasted) . Snacks/Annat: ВкусВилл Молочный Коктейль Ванильный с Протеином. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|