Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2020
|
91 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2020:
|
1355 kcal
|
Fett: 53,43g | Prot: 86,03g | Kolh.: 134,67g.
Frukost: Апельсин. Lunch: Пирожок с Печенью, Минтай Жареный, Макфа Спагетти Отварные, Теремок Гороховый Суп с Копченостями, Винегрет. Snacks/Annat: Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Мясо Дикого Кабана. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
igor.botow 's vikthistorik
|