Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2020
|
77,1 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 14,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2020:
|
1190 kcal
|
Fett: 47,20g | Prot: 59,47g | Kolh.: 132,11g.
Frukost: Зеленый Чай, Семейные Секреты Блинчики с Творогом 5%. Lunch: Ашан Хлеб Ржано-Пшеничный, Слобода Майонез, Борщ с Курицей. Middag: Dijo Тортилья, Bon Matin Творожный Сыр с Зеленью, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Крученики с Сыром. Snacks/Annat: Апельсин. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|