Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2020
|
66,6 kg
Tappat hittills: 32,6 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2020:
|
1524 kcal
|
Fett: 64,17g | Prot: 103,84g | Kolh.: 131,02g.
Frukost: Ашан Творожный Сыр, Овсяновафли, Омлет с Молоком. Lunch: Астория Кетчуп Шашлычный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Middag: Кухмастер Горчица по-Дижонски, Сметана 20%, Олива Факел Кета Слабосоленая, Картошка Вареная, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Сухие Жареные Орехи Кешью, Пятерочка Яблоко Сезонное, Ашан Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jam.yulya2012 's vikthistorik
|