Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2020
|
58,5 kg
Tappat hittills: 29,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2020:
|
2596 kcal
|
Fett: 115,02g | Prot: 141,29g | Kolh.: 245,67g.
Frukost: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, DopDrops Паста Кокос Стевия, Овсяная Каша на Молоке и Воде(Д), Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Liebendorf Сыр Гауда, Продукт Алтая Слайсы Злаковый Коктейль. Lunch: Продукт Алтая Слайсы Злаковый Коктейль, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Liebendorf Сыр Гауда, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс, Морковка по Корейски. Middag: Liebendorf Сыр Гауда, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Продукт Алтая Слайсы Злаковый Коктейль, Салат из Свёклы Чернослива и Грецкого Ореха, Салат из Свёклы Чернослива и Грецкого Ореха, Котлеты из Индейки, Салат из Свёклы Чернослива и Грецкого Ореха, Котлеты из Индейки. Snacks/Annat: Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Коровкино Творог 2%. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|