Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2020
|
110,8 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2020:
|
2359 kcal
|
Fett: 84,11g | Prot: 134,68g | Kolh.: 289,32g.
Frukost: Frittata Egg White Sandwich, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Metamucil Cinnamon Spice Fiber Wafers, Coffee (Brewed From Grounds), Splenda No Calorie Sweetener, Coffee-Mate Hazelnut Coffee Creamer, Kroger Fruit on the Bottom Yogurt - Black Cherry, All Whites 100% Liquid Egg Whites. Lunch: Jenny Craig Romano Pasta with Chicken, Kroger Seasoned Herb Croutons, Jenny Craig Balsamic Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Middag: Jenny Craig Homestyle Meatloaf & Vegetables, Summer Squash, Pork Loin (Tenderloin), Grapes. Snacks/Annat: Jenny Craig Lemon Cakes, Green Giant Mini Sweet Peppers, Jenny Craig Sweet and Salty Essential Bar. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
derdog101 's vikthistorik
|