Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2020
|
65 kg
Tappat hittills: 50 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2020:
|
2814 kcal
|
Fett: 77,39g | Prot: 157,71g | Kolh.: 387,53g.
Frukost: Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Вкуснотеево Молоко Цельное, Nesquik Какао, Вкуснотеево Био Кефир 1%, Тыква, Myllyn Paras Овёс Резаный. Lunch: Болгарский Перец, Помидоры, Атрус Булка Городская, Куриное Филе, Алтайская Сказка Славянская Крупа. Middag: Семилукская Трапеза Кетчуп Сладкий, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Зеленая Фасоль (Замороженная), Увелка Горох в Пакетиках для Варки, Магнит Морковь Свежая, Свеклы, Вареное Яйцо. mer...
|
|
3357 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 11 timmar, Google Fit - 13 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evgenii.maslov 's vikthistorik
|