Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2020
|
60,6 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2020:
|
2015 kcal
|
Fett: 101,13g | Prot: 92,24g | Kolh.: 189,10g.
Frukost: Банан, Утро Родины Кофе с Молоком, Epica Йогурт с Фисташками 4,8%, Утро Родины Кофе с Молоком. Lunch: Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Колбаса Чорисо, Чай с Лимоном, Морковный Торт, У Палыча Борщ Домашний с Говядиной. Middag: Избенка Салат Цезарь , Варенье, 48 Копеек Мороженое Пломбир, Карусель Тилапия Жареная. mer...
|
|
2033 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 1 timme, Apple Health - 23 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
masha0710 's vikthistorik
|