Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2020
|
92,3 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 22,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2020:
|
1857 kcal
|
Fett: 52,47g | Prot: 105,29g | Kolh.: 175,63g.
Frukost: Рублевский МПЗ Буженина Запеченная, Огурец (с Кожурой), Аладушкин Хлеб Де Лён, Сахар, Кофе, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Свой Урожай Смесь Овощная Цветная Капуста и Брокколи, Рис Вареный. Middag: Сухогруз Кольца Кальмара Сушено-Вяленые, Ростик'c - KFC Стрипсы Оригинальные, Стебель бамбука Соус Томатный с Базиликом, Corona Extra Пиво, Ростик'c - KFC Картофель Фри Стандарт. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anny_proskuryakova 's vikthistorik
|