Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2020
|
70,2 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2020:
|
760 kcal
|
Fett: 19,28g | Prot: 47,12g | Kolh.: 96,15g.
Frukost: Polly Leite em Pó Integral, Adoçantes, Café (Infusão), Marilan Torrada Light Magic Toast. Lunch: Batata Inglesa Cozida, Frango (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido). Middag: Café (Infusão), Pão de Queijo. Snacks/Annat: Kobber Barra de Tapioca Coco com Leite Condensado. mer...
|
Tappar 2,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Edianedias 's vikthistorik
|