Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2020
|
80,8 kg
Tappat hittills: 19 kg.
Kvarvarande: 15,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2020:
|
1168 kcal
|
Fett: 44,35g | Prot: 76,95g | Kolh.: 113,65g.
Frukost: Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Яйцо, Хлеб Цельнозерновой. Lunch: Чай, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 75%, Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин. Middag: Балтптицепром Ветчина из Мяса Птицы, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Пшеничные Лепешки, Кофе. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Творог 1% Савушкин Хуторок, Белый Медведь Молоко 2,5%. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pozdnakovi245 's vikthistorik
|