Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2020
|
65 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2020:
|
1399 kcal
|
Fett: 48,85g | Prot: 67,60g | Kolh.: 173,81g.
Frukost: Kiwi, Nocciole, Dolciando & Dolciando Cioccolato Fondente 75%. Lunch: Misura Crackers Integrali, Grana Padano Grana Padano, Gallo Riso Rosso, Lenticchie, Avocado. Middag: Grana Padano Grana Padano, Auchan Ravioli con Ricotta e Spinaci , Albume d'uovo, Uovo, Dattero. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|