Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2020
|
56 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2020:
|
1234 kcal
|
Fett: 36,68g | Prot: 66,88g | Kolh.: 164,90g.
Frukost: Kacang Hijau. Lunch: Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak), Jus Campuran Sayuran (Sayuran Lain Selain Tomat), Ayam Goreng. Middag: L-Men Whey Protein, Ayam Goreng. Snacks/Annat: Madu, Kue Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar (1), Kerupuk / Biskuit. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sandhautami 's vikthistorik
|