Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2020
|
68,3 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2020:
|
1336 kcal
|
Fett: 88,30g | Prot: 44,65g | Kolh.: 86,02g.
Lunch: Nestlé Suflair, Porto Alegre Sequilhos Tradicional, Café, Carne de Vaca Moída (70% Magra / 30% Gordura ), Hellmann's Maionese, Pão Francês sem Miolo. Snacks/Annat: Café, Carne de Vaca Moída (70% Magra / 30% Gordura ), Hellmann's Maionese, Pão Francês sem Miolo. mer...
|
Tappar 4,0 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tamires_garcia11 's vikthistorik
|