Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2020
|
61,8 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2020:
|
1513 kcal
|
Fett: 68,70g | Prot: 82,95g | Kolh.: 141,05g.
Lunch: Морковь, Лук, Болгарский Перец, Хлеб, Макфа Спагетти Отварные, Говяжий Фарш. Snacks/Annat: Хлеб, Борщ, Мандарины, Груша, Говядина Отварная, Яшкино Крокант с Миндалем, Капуста, Огурец (с Кожурой), Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Махеевъ Майонез Провансаль. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|