Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2013
|
97,7 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 16,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1472 kcal
|
Fett: 46,44g | Prot: 119,71g | Kolh.: 152,15g.
Frukost: Golden Delicious Apples, Light Fat Free Yogurt - Red Velvet Cake. Lunch: Homestyle Chicken Noodle Soup, Pickles, Solid White Albacore Tuna. Middag: Worcestershire Sauce, French Style Green Beans, Beef Eye Of Round (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Low Fat Sesame Ginger Dressing, Confetti Slaw. Snacks/Annat: Hard Salami, Chewy Bars - Caramel Nut, Sugar Free Chocolate Vanilla Swirls, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Chewy Bars - Caramel Nut, MARIO SPANISH QUEEN OLIVE, Original Beef. mer...
|
Tappar 5,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
clsmith3244 's vikthistorik
|