Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2020
|
56 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2020:
|
1166 kcal
|
Fett: 38,33g | Prot: 70,39g | Kolh.: 133,06g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Меридиан Кета Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр, Лаваш Армянский. Lunch: Куриные Котлеты в Духовке, Перловка Отварная. Middag: Печень Куриная в Сметане, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Простой Йогурт (Обезжиренный), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Annat: Everyday Батончик-Мюсли с Яблоком и Клюквой. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
efimusha26 's vikthistorik
|