Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2020
|
58,0 kg
Tappat hittills: 14,9 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2020:
|
1979 kcal
|
Fett: 76,81g | Prot: 125,54g | Kolh.: 179,74g.
Frukost: Sam's Choice Applewood Smoked Cheddar Potato Casserole , Bridgford Cinnamon Pull-Apart Monkey Bread, Marketside Turkey & Cheddar Sub, Walmart Bakery Glazed Donut. Lunch: Great Value Taco Shells, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat, Crumbles, Cooked, Pan-Browned), Great Value Sharp Cheddar Cheese, Marketside Organic Spring Mix, Kraft Fat Free Zesty Italian Dressing, Great Value String Cheese. Middag: Marco's Pizza Cheese Pizza (Large). Snacks/Annat: Oil Popped White Popcorn . mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|