Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2020
|
66,4 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2020:
|
910 kcal
|
Fett: 38,67g | Prot: 79,55g | Kolh.: 54,35g.
Frukost: Lifeway Foods Lowfat Strawberry Kefir, Cream (Half & Half), Onions, Bertolli Olive Oil, Egg, Egg White, Cream (Half & Half), Coffee, Sugar. Lunch: Publix Sea Scallops, Butter. Middag: White Rice, Panda Express Broccoli Chicken. Snacks/Annat: Water. mer...
|
|
1653 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mom of Isabella 's vikthistorik
|