Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2020
|
63 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2020:
|
1185 kcal
|
Fett: 29,72g | Prot: 44,42g | Kolh.: 194,72g.
Lunch: Bango Kecap Manis, Bango Kecap Manis, Tempe Orek, Tumis Buncis, Nasi Merah. Middag: Tumis Buncis, Tempe Orek, Bango Kecap Manis, Nasi Merah. Snacks/Annat: Nextar Nextar, Kue Nastar, Tropicana Slim Low Fat Milk Vanilla. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|