Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2020
|
56,2 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2020:
|
836 kcal
|
Fett: 31,16g | Prot: 78,11g | Kolh.: 58,05g.
Lunch: Белоцерковский Сыр Филадельфия , Блинчики, Хлеб Бородинский, Помидоры, Семга Слабосоленая, Картошка Печеная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Лимон, Шпинат. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|