Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2020
|
84,6 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 25,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2020:
|
1123 kcal
|
Fett: 49,29g | Prot: 42,83g | Kolh.: 131,51g.
Frukost: Tap Water, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla Milk, Coffee, Tomatoes, Clover Valley Large Eggs. Lunch: Aquafina Water (16.9 oz), Vlasic Kosher Dill Wholes, Healthy Choice Simply Steamers Beef & Broccoli. Middag: Aquafina Water (16.9 oz), Mountain Dew Diet Supernova (Bottle), Doritos Nacho Cheesier Tortilla Chips. Snacks/Annat: Apples , Goya Mango Wafers. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
|
|