Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2020
|
70,4 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2020:
|
2264 kcal
|
Fett: 88,25g | Prot: 91,48g | Kolh.: 277,13g.
Frukost: Café. Lunch: Piton des Neiges Yaourt Nature au Lait Frais, Banane, Rapunzel Beurre de Cacahuète, Huile de Coco, Picard Clafoutis aux Tomates et aux Fromages de Chèvre et de Brebis, Markal Lentilles Corail, Vinaigrette Maison, Brocoli, Pain Complet. Middag: Carte d'or Chocolat Noir, Domino's Pizza Pizza Hawaïenne Poulet Fine (Large). mer...
|
|
2092 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 34 minuter, Vila - 15 timmar och 26 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|