Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2020
|
101,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 22,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2020:
|
780 kcal
|
Fett: 12,00g | Prot: 40,00g | Kolh.: 133,00g.
Frukost: Heiner's Wheat 35 Reduced Calorie Bread, Quaker Instant Oatmeal - Peaches & Cream. Lunch: V8 Original 100% Vegetable Juice (5.5 oz), French's Honey Mustard, Sargento Deli Style Sliced Provolone Cheese, Smithfield Black Forest Ham, Heiner's Wheat 35 Reduced Calorie Bread. Middag: Great Value Skim Milk, Malt-O-Meal Oat Blenders Cereal. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
determined GC 's vikthistorik
|