Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2020
|
88 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 23 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2020:
|
1521 kcal
|
Fett: 54,80g | Prot: 92,25g | Kolh.: 168,70g.
Frukost: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo Mexido, Café com Açúcar. Lunch: Macarrão, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Pescada, Salada de Acelga. Middag: Requeijão, Salada de Acelga, Peito de Frango, Pullman Rap10 Integral. Snacks/Annat: Morangos, Nestlé Iogurte Natural Integral, Mangas. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
martacristalino 's vikthistorik
|