Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2013
|
130,1 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 46,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1282 kcal
|
Fett: 83,73g | Prot: 59,45g | Kolh.: 80,22g.
Frukost: cheddar cheese slice, Sausage Biscuits Snack Bites. Lunch: Chicken or Turkey Salad. Middag: Cream Cheese Wontons, pepper steak. Snacks/Annat: coke zero, costco chocolate chip cookie, tap water, diet cranberry juice, tap water, diet cranberry juice. mer...
|
|
3296 kcal
|
Träning:
Treadclimber 1.6 - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Miss Jane Austen 's vikthistorik
|