Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2020
|
82,6 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 22,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2020:
|
1076 kcal
|
Fett: 52,91g | Prot: 41,64g | Kolh.: 120,74g.
Frukost: Telur Goreng, Sambal Goreng, Sinti Bumbu Pecel, Selada Daun Hijau, Nanas, Alpukat. Lunch: Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan). Middag: Sari Roti Roti Sobek Isi Coklat Nanas. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
adzkasyifa 's vikthistorik
|