Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2020
|
64,9 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2020:
|
1634 kcal
|
Fett: 66,01g | Prot: 73,72g | Kolh.: 195,88g.
Frukost: Банан, Беларусь Сыр Маасдам, Кофе с Молоком, Активиа Биойогурт Черника, 5 Злаков и Льняные Семена. Lunch: Щи с Мясом, Редис, Сладкий Красный Перец. Middag: Первая Свежесть Шарики Куриные, Макароны Отварные. Snacks/Annat: Глобус Конфеты Желейные Пчелка Жу-Жука, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин , Груша, Global Village Кабачковая Икра, Хлеб Черный, Первая Свежесть Шарики Куриные. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elenamin09 's vikthistorik
|