Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2020
|
74,9 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2020:
|
1057 kcal
|
Fett: 52,29g | Prot: 127,18g | Kolh.: 15,97g.
Frukost: Chá Verde, Café Expresso. Lunch: Shimeji na Manteiga, Brócolis, Salada Verde Mista, Sashimi de Salmão, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Middag: Sashimi de Atum, Gendai Sashimi Peixe Branco, Sashimi de Salmão. Snacks/Annat: Queijo Gorgonzola, Sadia Mussarela, Qualitá Nozes sem Casca. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
claudia.rossetti 's vikthistorik
|