Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2013
|
100,7 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 32,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1351 kcal
|
Fett: 39,42g | Prot: 78,27g | Kolh.: 167,74g.
Frukost: Odwalla Mo'beta, Coffe with splenda, Half & Half. Lunch: Water, Cambells homestyle chicken soup, Lite Mild Cheddar Cheese Snack Sticks, garlic, Olive oil, Balsamic vineger, Onion, Tomato, Cucumber, Oven Roasted Turkey Breast, Lavash Bread. Middag: Water, Shedd's Spread Original, White rice, Braised Chicken with saffron and olives. Snacks/Annat: Creamy Orange Bars, Carbonated water, Water, Naan, Lentil Rice Biryani. mer...
|
|
3292 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 25 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Hushållsarbete - 1 timme och 30 minuter, Shopping - 3 timmar, Vila - 10 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mikaracat 's vikthistorik
|